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孕期吃水果注意事项,原来这些水果要慎吃!

亲爱的准365bet国际,虽然孕期吃水果好处多多,但并不是什么水果都适合吃的。有些水果可以安心享用,有些水果要少吃为妙,有些水果更是碰不得,记得要分清啊!这三类水果都有哪些呢?一起来看看!

这些水果,安心吃!

石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

樱桃:补充铁质,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。

葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

橙子:缓解便秘孕吐、预防妊娠高血压,有益胎儿。

梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。

苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

这些水果,要慎吃!

芒果:过敏体质的孕妇不宜吃;芒果性热,多吃会上火。

柿子:一天不超过200克,空腹不吃,糖尿病孕妇不宜吃。

荔枝:多吃可致高血糖,引发难产;每次100-200克为宜。

西瓜:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。

桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产,应少吃。

这些水果,要禁吃!

桂圆:多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

山楂:可促使子宫收缩,导致流产,有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

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